REEDUCACIÓN ALIMENTARIA
¿Qué és la Reeducación alimentaria?
Todo consiste en realizar elecciones inteligentes: más frutas y verduras, menos alimentos procesados, comida basura en general reducida a un muy pequeño espacio en nuestra dieta, hidratación adecuada (beber antes de tener sed), no ingerir alcohol, porciones adecuadas a tus necesidades…
Todo eso son cosas que podemos hacer nosotros mismos y que son de sentido común.
LAS CLAVES PARA UNA BUENA REEDUCACIÓN:
¿QUÉ PUEDO CONSEGUIR CON UNA REEDUCACIÓN?
En DeporDiet pretendemos que nuestros pacientes consigan distinguir los alimentos que realmente nutren de los simples comestibles. Además de aprender a distinguirlos, también es fundamental saber cómo y de qué forma han de cocinarse para sacar su máximo potencial.
Saber lo que necesita cada uno en cada momento y lo que le puede hacer sentir bien o mal, es esencial para lograr el bienestar. En otras palabras, queremos explicarte qué es lo que puede estar necesitando tu cuerpo, mente y espíritu para que te sientas bien contigo mismo.
Esta forma de entender la alimentación conlleva que los alimentos que consumimos sean de calidad, es decir, biológicos, locales y de estación. Y es que es fundamental incluir una gran variedad de vegetales frescos cada día, puesto que nos permiten absorber una gran cantidad de nutrientes.
En DeporDiet pretendemos que nuestros pacientes consigan distinguir los alimentos que realmente nutren de los simples comestibles. Además de aprender a distinguirlos, también es fundamental saber cómo y de qué forma han de cocinarse para sacar su máximo potencial.
Saber lo que necesita cada uno en cada momento y lo que le puede hacer sentir bien o mal, es esencial para lograr el bienestar. En otras palabras, queremos explicarte qué es lo que puede estar necesitando tu cuerpo, mente y espíritu para que te sientas bien contigo mismo.
Esta forma de entender la alimentación conlleva que los alimentos que consumimos sean de calidad, es decir, biológicos, locales y de estación. Y es que es fundamental incluir una gran variedad de vegetales frescos cada día, puesto que nos permiten absorber una gran cantidad de nutrientes.
¿CÓMO FUNCIONA?
ENTREVISTA
La consulta suele tener una duración aproximada de una hora. Recopilo toda la información acerca de tI, tus objetivos, tus costumbres y tus hábitos nutricionales. A partir de aquí, comenzamos a trabajar juntos para alcanzar tus propósitos, te preparo tu plan nutricional y en menos de 24h. ya lo tienes listo para poder empezar.
ACCESO A LA APP
En Depordiet disponemos de nuestra propia App, donde tendrás acceso a tu menú semanal, podrás intercambiar platos y adaptarte al menú según tus productos, o lo que tengas en ese momento por casa. También dispones de la lista de la compra, accederás a tus gráficas de evolución, recomendaciones y demás…
SEGUIMIENTOS
Los seguimientos son quincenales, es decir, cada 2 semanas nos volvemos a reunir durante unos 20 minutos para ver los progresos, dudas que surjan o cualquier consulta más. Además de los seguimientos, estaremos en contacto vía Whatsapp y podré resolverte cualquier duda que tengas al instante. No estarás solo en todo el proceso, puesto que siempre contarás con mi ayuda para lo que necesites.
PACKS EXCLUSIVOS
PLAN BÁSICO
- Entrenamiento y nutrición.
- Cambio de menú mensual con recetas incluidas.
- Entrenamiento diseñado para casa o gym durante 5 semanas.
- Adaptado a tus necesidades en función de tu objetivo.
PLAN PERSONALIZADO
- Plan mensual totalmente individualizado y adaptado a tus costumbres.
- Reuniones grupales mediante Zoom para dar tips y consejos nutricionales.
- App exlcusiva de intercambio de menús.
- Apoyo diario en nuestra comunidad.
- Revisiones tú a tú cada 2 semanas.
- Taller mensual de psicología con la psicóloga del equipo para tratar la ansiedad.
PLAN PRO
- Plan de nutrición + entrenamiento totalmente personalizado y adaptado según tus necesidades.
- Casa o Gym.
- App exclusiva de nutrición individualizada donde tendrás intercambio de menús.
- Taller mensual de psicología para tratar la ansiedad.
- Reuniones grupales mediante zoom para dar tips y consejos nutricionales.
- 10% dto. en toda la gama de suplementación.
- Apoyo diario en nuestra comunidad.
- Seguimiento online personalizado quincenal.
- Cambios 100% garantizados.
plan básico
- Entrenamiento y nutrición.
- Cambio de menú mensual con recetas incluidas.
- Entrenamiento diseñado para casa o gym durante 5 semanas.
- Adaptado a tus necesidades e función de tu objetivo.
plan personalizado
- Plan mensual totalmente individualizado y adaptado a tus costumbres.
- Reuniones grupales mediante Zoom para dar tips y consejos nutricionales.
- App exclusiva de intercambio de menús.
- Apoyo diario en nuestra comunidad.
- Revisiones tú a tú cada 2 semanas.
- Taller mensual de psicología con la psicóloga del equipo para tratar la ansiedad.
plan pro
- Plan de nutrición + entrenamiento totalmente personalizado y adaptado según tus necesidades.
- Casa o gym.
- App exclusiva de nutrición individualizada donde tendrás intercambio de menús.
- Taller mensual de psicología para tratar la ansiedad.
- Reuniones grupales mediante zoom para dar tips y consejos nutricionales.
- 10% dto. en toda la gama de suplementación.
- Apoyo diario en nuestra comunidad.
- Seguimiento online personalizado quincenal.
- Cambios 100% garantizados.
